Het dagelijkse douchedilemma: moet je je haar elke dag wassen?

Het wassen van je haar en hoofdhuid is net zo belangrijk als het wassen van de rest van je lichaam. Maar moet je je haar elke dag wassen? En zo niet, hoe vaak per week moet je je haar dan wassen? Om het antwoord te vinden, is het belangrijk om eerst wat meer te weten te komen over de wetenschap achter wat je precies wast en waarom.

Laten we beginnen met de hoofdhuid, wat in feite de huid is die onder je haar op je hoofd zit, inclusief de lagen onder de opperhuid, de buitenste laag die we zien. Net als de rest van de huid op je lichaam wordt deze vuil door allerlei factoren, van zweet en dode huidcellen tot productophopingen en milieuverontreinigende stoffen.

Dit betekent dat het regelmatig moet worden gereinigd met een geschikte set producten, zoals de DEDE/-lijn van Essential Haircare.

Ontdek DEDE/

De functie van talg

De huid produceert ook talg, een soort olie die onze huid op natuurlijke wijze gehydrateerd houdt. Op het grootste deel van het lichaam bevinden zich talgklieren, maar op de hoofdhuid is de concentratie bijzonder groot.

Talg is in veel opzichten goed voor het haar: het werkt als een natuurlijke conditioner en helpt water af te stoten. Een teveel aan talg zorgt er echter voor dat het haar er vettig uitziet en kan ook hoofdhuidproblemen veroorzaken, zoals verstopte haarzakjes en roos.

Het microbioom van de hoofdhuid

Een andere reden waarom je talg nodig hebt, is dat het bijdraagt aan een gezond microbioom van de hoofdhuid. Het microbioom van de hoofdhuid bestaat uit een verzameling en een evenwicht van goede bacteriën, schimmels en mijten die samenwerken om de huidbarrière te ondersteunen en te beschermen tegen schadelijke ziekteverwekkers. Het voorkomt ook ontstekingen, waardoor de haarzakjes gezond blijven.

Het evenwicht in het microbioom van de hoofdhuid kan worden verstoord door veranderingen in de talgproductie, zowel wat betreft de hoeveelheid als de samenstelling. Deze veranderingen kunnen worden veroorzaakt door hormonen, leeftijd, stress en het klimaat, maar ook door de producten die je gebruikt om je haar te wassen.

Hoewel een opeenhoping van talg problemen kan veroorzaken, kunnen agressieve shampoos en te vaak wassen zowel het haar als de hoofdhuid van talg beroven, waardoor deze kwetsbaar en blootgesteld raken. Zonder voldoende talg kan de hoofdhuid droog, verzwakt en zelfs geïrriteerd raken, wat jeuk en schilfering veroorzaakt en leidt tot broos haar.

Wat shampoo doet

In de eenvoudigste vorm reinigt shampoo het haar en de hoofdhuid. Om het wat verder uit te leggen: shampoo bevat oppervlakteactieve stoffen, reinigingsmiddelen met een moleculaire structuur waardoor ze zich zowel aan vet- en vuildeeltjes als aan water kunnen hechten. Dit betekent dat ze minuscule druppeltjes vormen die vet en vuil vasthouden, die vervolgens worden weggespoeld wanneer je je haar uitspoelt.

Welke oppervlakteactieve stof wordt gebruikt, hangt af van het product dat je kiest. Tegenwoordig zijn goed samengestelde shampoos veel milder dan vroeger, maar er is nog steeds een enorm aanbod, waarbij sommige producten agressiever zijn dan andere.

Als je je haar dagelijks wast, kun je het beste kiezen voor een lijn die speciaal is bedoeld voor dagelijks gebruik, zoals de DEDE-lijn van Essential Haircare. DEDE, met Regenerative Organic Certified™ wit hibiscus-extract¹ van mevrouw Sanou Kuina, Ben Dia-vereniging, Koro, Burkina Faso, is samengesteld om het haar veerkrachtig en gezond te houden. De lijn bestaat uit een shampoo of shampoobar, conditioner en een leave-in conditioner.

¹Afkomstig van Regenerative Organic Certified™-boerderijen

Het argument voor dagelijks je haar wassen: het 'pro-wassen'-perspectief

We hebben geleerd dat het verwijderen van te veel talg je haar en hoofdhuid kwetsbaar kan maken. Betekent dit dat je dagelijks wassen moet vermijden? Niet per se. Er zijn omstandigheden waarin vaker wassen juist gunstig kan zijn.

Als je bijvoorbeeld van nature een vette hoofdhuid hebt, kan je hoofdhuid baat hebben bij vaker wassen om overtollig talg onder controle te houden en verstopte haarzakjes te helpen voorkomen. Of als je van nature fijn haar hebt, kan overtollig talg zich langs de haarvezel verspreiden, waardoor je haar slap oogt en vaker gewassen moet worden.

Evenzo kan het zijn dat je je haar vaker moet wassen als je een actieve levensstijl hebt en regelmatig sport, of in een vochtige omgeving woont, waar de productie van zweet en talg kan toenemen, zodat je haar schoon en fris aanvoelt.

Het argument voor minder vaak je haar wassen: het 'anti-wassen'-argument

Hoewel sommige mensen baat hebben bij het frequent of zelfs dagelijks wassen van hun haar, zijn er zeker situaties waarin dit problemen kan veroorzaken.

Zoals we hebben gezien, kan dagelijks wassen met shampoo het haar ontdoen van zijn natuurlijke oliën, wat kan leiden tot droogheid, dofheid en broosheid. Hierdoor neemt het risico op haarbreuk en gespleten haarpunten toe. Te vaak wassen kan ook leiden tot een droge, jeukende hoofdhuid doordat de balans van het hoofdhuidmicrobioom wordt verstoord, en kan ervoor zorgen dat haarkleur sneller vervaagt.

Er zijn verschillende situaties waarin je kunt overwegen om de frequentie van het wassen te verminderen:

Als je dik, stug of krullend haar hebt
Dik, stug ofkrullend haar is vaak droger dan de meeste andere haartypes, omdat het langer duurt voordat talg zich langs de bochten, krullen of textuur van de haarvezel kan verspreiden. Daardoor is het minder vaak nodig om het haar te wassen, omdat het minder snel vet oogt. Minder frequent wassen helpt juist om het vochtgehalte te behouden en voorkomt dat het haar pluizig of ruw wordt.
Als je droog of beschadigd haar hebt
Als je haar van nature droog is, vermijd dan dagelijks wassen om verder vochtverlies te voorkomen. Haar dat is beschadigd door hitte, mechanische belasting zoals overmatig borstelen of chemische behandelingen zoals kleuren of permanenten, kan ook droger zijn doordat de haarschubben zijn beschadigd. Vermijd ook in dat geval te vaak wassen, omdat dit de beschadiging verder kan verergeren.
Als je ouder wordend haar hebt
Naarmate we ouder worden, produceert onze hoofdhuid van nature minder talg, waardoor dagelijks wassen mogelijk niet langer nodig is. Ons haar wordt na verloop van tijd ook vaak dunner, waardoor te vaak wassen het haar futloos, pluizig en minder handelbaar kan maken.

Fabels over haar wassen ontkracht

Er bestaat veel onduidelijkheid over hoe vaak je je haar moet wassen, en sommige verklaringen zorgen voor verwarring of misverstanden. Hieronder vind je enkele veelgestelde vragen die onze salonexperts krijgen, met de antwoorden die je helpen de juiste keuzes te maken voor je haar en hoofdhuid.

Is het dagelijks wassen van mijn haar de beste manier om hygiënisch te blijven?
Dagelijks wassen is in de meeste gevallen niet nodig om hygiënisch te blijven. Als je echter dagelijks sport of veel tijd doorbrengt in omgevingen waar je haar meer vuil en vervuilende stoffen aantrekt – zoals in een drukke stad – kan het verstandig zijn om je haar en hoofdhuid vaker te reinigen.
Veroorzaakt dagelijks wassen met shampoo haaruitval?
Nee, dagelijks je haar wassen met shampoo veroorzaakt niet direct haaruitval. Haaruitval kan worden veroorzaakt door diverse factoren, zoals erfelijkheid, hormonen, medische aandoeningen en voedingstekorten, maar het wassen met shampoo leidt slechts tot natuurlijk haarverlies. Dit is het natuurlijke verlies van haren die zich in de uitvalfase bevinden, en niet van nieuwe haren.
Is twee keer wassen met shampoo altijd noodzakelijk?
Hoewel het niet essentieel is, raden experts vaak aan om het haar twee keer met shampoo te wassen. Omdat de hoofdhuid sneller vuil wordt dan het haar, moet de eerste wasbeurt gericht zijn op de hoofdhuid en de tweede op zowel de hoofdhuid als het haar. Als het haar en de hoofdhuid echter niet bijzonder vuil zijn, is één wasbeurt voldoende.
Zijn het alleen mensen met een vette hoofdhuid die hun haar vaak moeten wassen?
Nee. Hoewel mensen met een van nature vette hoofdhuid tot de groep behoren die baat kan hebben bij vaker wassen, zijn er ook anderen. Mensen die bijvoorbeeld regelmatig sporten en mensen die in vochtige omgevingen wonen, willen mogelijk ook vaker shampoo gebruiken om overtollig zweet te verwijderen.
Voorkomt dagelijks wassen de haargroei?
Nee, dagelijks wassen voorkomt de haargroei niet. Hoewel te vaak wassen de hoofdhuid kan uitdrogen en zelfs kan irriteren, stopt het de groei van nieuw haar niet. Dit komt doordat haargroei onder het oppervlak van de hoofdhuid begint, in de haarzakjes, en niet aan het oppervlak van de haarvezel.

Shampoofrequentie: een persoonlijke reis

Inmiddels zou je meer vertrouwen moeten hebben in hoe je gezond uitziend haar en een gezonde hoofdhuid kunt behouden. De frequentie van het wassen met shampoo is een zeer persoonlijke keuze en hangt af van verschillende factoren, zoals genetica, je omgeving en je activiteiten gedurende een bepaalde dag of week.

Omdat dit, samen met het feit dat de talgproductie en het microbioom van je hoofdhuid veranderen naarmate je ouder wordt en door verschillende omstandigheden, kan het goed zijn dat je de frequentie van het wassen van je haar op verschillende momenten in je leven moet aanpassen.

Zorg er wel voor dat je, ongeacht de frequentie die je kiest, een geschikte shampoo gebruikt die aansluit bij de behoeften van je haar en niet zo agressief is dat het je haar en hoofdhuid ontdoet van de natuurlijke oliën die helpen om het haar te beschermen en er gezond uit te laten zien.

Als je persoonlijk advies wilt dat aansluit bij de behoeften van je haar, bezoek dan je dichtstbijzijnde Davines-salon om met een van onze experts te spreken!